LV RU
0
  Zvani un pasūti tūlīt 67788297 LV      RU       
Jaunumi
Segas un spilveni
Tavam Mazulim
Tavam Skaistumam
Tavai Veselībai
Tavai Virtuvei
Tavai Mājai
Tavam Auto
Alkohola testeri
Tavai Izklaidei
Fitnesam
Dārzam un atpūtai
Piepūšamie baseini
Raksti

  Raksti / Maģiskie jaunības, slaiduma un skaistuma noteikumi

Maģiskie jaunības, slaiduma un skaistuma noteikumi

7 jaunības noteikumi

Vai esat pamanījusi, ka dažas sievietes ar vecumu kļūst tikai skaistākas un, ka patiesais vecums nav redzams ne uz ķermeņa, ne sejas? Tas ir kaut kāds katras sievietes noslēpums vai īpaša dabas mīlestība, kas lutina šīs būtnes? Visticamāk, tā ir dažu vienkāršu, visiem zināmu noteikumu un veselīga dzīvesveida ievērošana, jo cilvēka ķermenis ir veidots vienādi, nešķirojot ne tautību, ne maka biezumu. Bet to, kā mēs rīkojamies, lutinām savu ķermeni, ko lietojam uzturā, būtiski ietekmē mūsu ārējo izskatu. Piedāvājam ievērot vienkāršus noteikumus, lai saglabātu jaunību. Varbūt tie var palīdzēt Jums, ja ne pārvarēt bioloģisko vecumu, tad vismaz mazināt tā izpausmes.

 

Gremošanas sistēma

Sekot līdzi savai veselībai nepieciešams jebkurā vecumā. Aizcietējumi saindē organismu, un zarnu stāvoklis kļūst par galveno orgānu, lai Jūs justos labi. Kas ir pamatā, lai gremošanas sistēma būtu vesela? Pareiza pārtika - dārzeņi, augļi, graudaugi, ūdens, minimums saldumu.

 

Ūdens

Āda un ūdens ir savstarpēji saistīti. No tā, kādu un, cik daudz ūdens Jūs uzņemat, būs atkarīgs ādas stāvoklis. Katru dienu būtu jāpatērē 1,5-2 litrus ūdens, starp citu – tīrs, negāzēt dabas ūdens. Tas piepilda organismu ar skābekli un dzīvības enerģiju, padarot ādu gludu un samtainu.

 

Miegs

Miegam jābūt pilnvērtīgam. Tikai tādā gadījumā tas būs dziedējošs. Miega trūkums ir galvenais skaistuma ienaidnieks. Miegs ļauj atpūsties, ne tikai fiziski, bet arī garīgi.

 

Pastaigas

Svaigs gaiss ir nepieciešams, un tas jāiegūst visos iespējamos veidos – sākot no pastaigām līdz elementārai telpu vēdināšanai. Mēģiniet, cik vien iespējams doties garās pastaigās, noteikti atvērt logu telpā, kur gatavojaties strādāt vai gulēt.

 

Vitamīni

Jaunību un skaistumu var paildzināt, ja regulāri lietosiet vitamīnus. Labāk, ja šie vitamīni tiks uzņemti svaigu augļu un dārzeņu veidā, nevis ar uztura bagātinātājiem. Vitamīniem bagātākie produkti: apelsīni, pupas, spināti, lasis, tītars, rieksti, tomāti, melnā un zaļā tēja.

 

Dvēsele

Dvēseles stāvoklis atspoguļojas arī uz vizuālo pievilcību. Ja sirdī jūtaties jauna, tad arī seja izskatīsies svaiga un mirdzoša. Dariet lietas, kas Jums patīk, izbaudiet katru dienu, bieži smejieties, meklējiet pozitīvo pat negatīvajā un pierādiet sev, ka Jums viss būs (ir) labi, un tad Jums tiešām viss izdosies.

 

Kakls un rokas

Sievietes vecumu nodot kakls un rokas. Rūpējieties par šīm ķermeņa daļām, tikpat cītīgi, kā par seju. Mazgājot traukus, uzkopjot māju, noteikti izmantojiet cimdus. Jūsu ādai nepatīk netīrumi un temperatūras svārstības, kā arī ķīmikālijas, ar kurām ir piesātināti tīrīšanas līdzekļi.

 

7 noteiktie produkti, kas veicina svara zudumu

Ja vēlaties ātri samazināt svaru, tas nenozīmē, ka Jums nepieciešams badoties. Vienkārši diētas laikā nepieciešams lietot uzturā pārtiku, kas veicina svara zudumu. Jūsu uzmanībai 7 produkti, ar kuru palīdzību zaudēsiet svaru.

 

Lasis

Ideāls palīgs svara zaudēšanai un neaizstājams nepiesātināto taukskābju avots. Šie elementi ir svarīgi normālai organisma funkcionēšanai, it īpaši sirdij. Tāpēc, lasi uzturā vajadzētu lietot iknedēļu.

 

Kafija

Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka ar kafijas palīdzību var palielināt treniņu intensitāti. Līdz ar to, mēs sadedzināt vairāk tauku šūnas. Kafija ir lielisks profilaktisks līdzeklis, kā arī, pagatavojot to pareizi, var baudīt garšīgu dzērienu. Pierādīts, ka kafija ir labs līdzeklis Parkinsona slimības, diabēta un dažu vēža paveidu profilaksei. Taču šajā gadījumā ir jālieto dabīgās kafijas pupiņas.

 

Jogurts

Šis produkts satur lielu daudzumu kalciju, kas palīdz remdēt izsalkumu un samazināt svaru. Daudzi laboratorijas pētījumi ir pierādījuši, ka regulāra šī produkta lietošana kontrolē cukura līmeni asinīs un neuzkrāj taukus.

 

Olas

Olas ir bagātas ar B un C vitamīnu. Daudzi zinātnieki ir apstiprinājuši faktu, ka cilvēki, kuri olas ēd brokastīs, vieglāk var zaudēt svaru, kā arī uzlādē ķermeni ar enerģiju, kas tik nepieciešama visas dienas garumā. Arī izsalkums tiek remdēts uz ilgāku laiku, nekā, Ja Jūs brokastīs apēdīsiet kruasānu.

 

Liellops

Ja Jums patīk gaļa, tad tā ir laba ziņa. Sarkanai gaļai piemīt patīkams aromāts, tajā ir mazāk kaloriju, tauku un holesterīna salīdzinājumā ar cūkgaļu. Ēdot liellopa gaļu, Jūsu ķermenis saņem 25% mazāk holesterīna.

 

Valrieksti

Valrieksti satur pietiekamu daudzumu olbaltumvielu un nepiesātināto taukskābju. Tā ir lieliska uzkoda un neradīs izsalkumu uz ilgu laiku. Turklāt tie nodrošinās Jūs ar proteīniem un labajiem taukiem.

 

Greipfrūts

Neviens nerunā par greipfrūtu, kā galveno uztura produktu. Bet, ja dienā apēdīsiet kaut pusi greipfrūta un izdzersiet glāzi svaigi spiestas sulas, tad mēneša laikā zaudēsiet pāris lieko kilogramu bez īpašas piepūles.

 

7 skaistuma noteikumi no dažādām pasaules valstīm

Katra valsts ir bagāta ar dažādiem skaistuma noslēpumiem. Austrumu sievietes saglabā savu skaistumu, izmantojot garšvielas. Dāmas no Rietumiem izmanto ledu un dažādas drogas. Katra no šīm receptēm ir laba, atliek vien izmēģināt.

 

Brazīlija

Šī valsts vienmēr ir bijusi slavena ar perfekta auguma modelēm. Šīs meitenes vislabāk pārzina noteikumu, kā uzlabot asinsriti un novērst celulītu. Lai Jūsu kājas un sēžamvieta nekad nezinātu par celulītu, tad iespēju robežās šīs ķermeņa daļas ir jāberž ar slapjām smiltīm (piemērotas būs arī rupji samaltas kafijas pupiņas).

 

Zviedrija

Sievietes jau no neatminamiem laikiem lieto ledu, lai saglabātu savu skaistumu. Mūsdienās tiek sasaldēts minerālūdens, nekādā gadījumā nedrīkst lietot krāna ūdeni. Vispirms pagatavo balto tēju, tad to atdzesē un sasaldē. Izmantot šos ledus kubiņus vislabāk no rīta, tādējādi lieliski tiks tonizēta āda.

 

Grieķija

Sievietes Grieķija droši vien zina visu skaistu matu noslēpumus. Viens no tiem ir rozmarīna novārījums. Tas lieliski attīra galvas ādu no netīrumiem un putekļiem, stimulē matu augšanu. atmodina no miega pat pasīvāko matu folikulu. Lai to pagatavotu, ņem rozmarīna zariņus, uzvāra 2 litros ūdens, tad ļauj atdzist. Kad mati, izmazgāti ar šampūnu, izskalojiet tos ar rozmarīna uzlējumu.

 

Dominikānas Republika

Kopš XV gadsimta, šīs valsts sievietes stiprina nagus ar ķiplokiem. Viņas izspiež ķiploka sulu un berzē ar to nagus. Tagad viss ir daudz vienkāršāk. Ķiploku var sīki sagriezt un pievienot pie nagu kopšanas līdzekļiem. Pirms lietošanas krēmam jāpastāv 10 dienas. Nebaidieties, smakas nebūs!

 

Ēģipte

Galvenais Ēģiptes sieviešu skaistums noslēpums - sistemātiska piena vannas izmantošana. Bet nevajag patērēt pienu spaiņiem! Lai to izdarītu, pietiks ar glāzi piena pulvera, 20 minūtes relaksējošas procedūras vannā, un rezultāts Jūs pārsteigs. Āda kļūst maiga, samtaina un gluda.

 

Ķīna

Šīs valsts sievietes vienmēr atšķiras ar perfekti gludu, bālu ādu. Viņas izmanto losjonu, kas pagatavots no rīsu ūdens. Lai to izdarītu, ņem 100 gramu rīsu, aplej tos ar ūdeni un atstāj uz 30 minūtēm. Un viss, losjons ir gatavs!

 

Izraēla

Galvenie šīs valsts sieviešu skaistuma noslēpums - Nāves jūras sāls. Lielākā daļa ekspertu apstiprina šo faktu, jo Izraēlas avotu sāls lieliski izvada no organisma dažādus toksīnus, baro ādu ar barības vielām, ārstē dažādas ādas slimības. Sievietes šajā valstī pievienot sāli masāžas eļļām, skrubjiem.




SAŅEM JAUNUMUS E-PASTĀ
Reģistrējies un saņem info par akcijām
Šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes.
Turpinot lietot šo vietni, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai. Uzzināt vairāk.