LV RU
0
  Zvani un pasūti tūlīt 67788297 LV      RU       
Jaunumi
Segas un spilveni
Tavam Mazulim
Tavam Skaistumam
Tavai Veselībai
Tavai Virtuvei
Tavai Mājai
Tavam Auto
Alkohola testeri
Tavai Izklaidei
Fitnesam
Dārzam un atpūtai
Piepūšamie baseini
Raksti

  Raksti / Pirmssvētku diēta

Pirmssvētku diēta

Svētki tuvojas mežonīgā ātrumā, bet Tu netiec iekšā savā izsmalcinātajā kleitā?

Ziemassvētku tievēšanas maratons jau tuvojas noslēgumam, bet ir bijis pārāk grūti atteikties no pirmssvētku mielasta? Ko darīt?

Bet, par laimi, to pilnībā var labot! Pietiek ar divām dienām, lai Tu atkal uzvilktu savu iemīļoto apģērbu. Aiziet!!!

 

Diētas būtība

Diēta ir balstīta uz pārtikas un kaloriju maksimālu ierobežošanu. Neliels uztura apjoms šajā gadījumā ir ļoti svarīgs, tā kā Tu ievērojot šo diētu ne tikai sadedzini taukus, bet arī pārtrauc staipīt vēdera un kuņģa sieniņas – rezultātā vēders saplok, un Tu viegli tiec iekšā savā pieguļošajā kleitā!

Aizliegums lietot uzturā sāli ir ļoti svarīgs: Svara zudums (līdz 3kg) notiek uz šķidruma rēķina, kas organismā, ievērojot šo diētu, vairs neaizkavējas. Normālā vielmaiņas procesā tieši sāls ir tas, kas aizkavē šķidruma izvadīšanu no organisma!

 

Diētas plāns

Tavā ikdienas maltītē jābūt:

  • 4 āboliem un 3 sausām maizes šķēlītēm. Āboli un maize ir šķiedrvielu un vitamīnu avots. Turklāt tie ir arī lieliski absorbētāji. Tie atbrīvos Tevi no rūgšanas procesiem vēderā un Tavs viduklis iegūs valdzinoši izskatīgu formu.
  • 1 citronam. Citrons uzlabo vielmaiņas procesu un palīdz organismam vieglāk pārdzīvot sāls trūkumu!
  • 150-200 g liesas gaļas vai vistas krūtiņai. Liesa gaļa ir olbaltumvielu avots, bez tās Tu pēc pāris dienām sajustos pavisam bezspēcīga.

Tas, kā Tu dienas gaitā dali šo komplektu paliek Tavā ziņā. Galvenais, lai Tu šim sarakstam neko nepievienotu. Ne sāli, ne cukuru, ne sviestu.

Ūdeni un zāļu tējas vari dzert jebkādā daudzumā! Vismaz 1,5-2l dienā.

Šī diēta sola divu dienu laikā atbrīvoties no 1,5-2 kg un pāris centimetriem no jostasvietas!




SAŅEM JAUNUMUS E-PASTĀ
Reģistrējies un saņem info par akcijām
Šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes.
Turpinot lietot šo vietni, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai. Uzzināt vairāk.